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白癜风日常保健方法

文章来源:温州东瓯白癜风医院 发布时间:2017-10-11 14:00:47 【

  每一位患上白癜风的患者都希望自己可以尽快康复,因为白癜风发病后对人的身心所造成的危害是不容小觑的,所以白癜风患者除了积极的治疗外,做好保健工作可以对治疗疾病起到更好的作用。既如此为了使更多的白癜风患者早日康复,现在就介绍一下白癜风的日常保健方法。

  一、白癜风的日常保健方法:

  1.减少自呼吸道吸入的有害物:不在马路或烟雾大的场所做剧烈运动,如跑步、练功等活动。

  2.减少紫外光的辐射:长时间暴露在强光下应采取防晒措施,经我们临床中观察,旅游、海浴后不但发病者多,而且皮损更趋顽固,难以治愈。长时间户外活动应尽量避免阳光的直射,可遮掩或涂防晒霜,这是白癜风的日常保健方法之一。

  3.减少有害食物的摄入:蔬菜水果食前要反复以净水冲洗,如时间允许,洗后再以净水浸泡15~30分钟,再冲洗食用,以减少农药等有害残留物。儿童食用水果应洗后削皮,不食用重金属盐超标食品,如用铅容器加工的爆米花类。

  4.减少有害物的接触:白癜风的日常保健方法是尽量减少接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类有害物,经常性接触的工作人员,要作好劳动防护措施。房屋装修要按国家规定标准选材,装修完工后最好通风三个月以上再居住,入住后也要保持经常性通风,有条件应做环保监测。

  二、白癜风的注意事项;

  1.调整饮食,合理禁忌:绝对禁食鱼虾海味、禁饮酒。因食鱼、饮酒引起白癜风发病、复发或病情加重者,屡见不鲜。常见一些患者,因不能严格戒酒或海味、虽经长时间治疗,但病情仍不能得以控制。多食坚果(白果、核桃、花生、葵花子、栗子、莲子、南瓜子、松子、西瓜子、杏仁)、豆类和豆制品、黑芝麻、动物肝脏等。不可过食辛辣等刺激性食物。避免维生素C的过量摄入,不吃或少吃富含维生素C的食物如西红柿、苹果、橘子等。

  2.调摄精神,稳定情绪:儿童应改变偏食习惯。劳逸结合,避免过度劳累。建立良好的起居规律,避免机体生物钟紊乱、神经内分泌失调。保持开朗豁达的胸怀,避免焦躁、忧愁、思虑、悲哀、恼怒等不良情绪刺激。

  白癜风是皮肤病中比较严重的一种,以上为各位详细介绍了白癜风患者的日常保健方法有哪些,大家对这些保健措施应该了解了吧。患上了白癜风后不仅要采取专业的治疗方法,也需要了解一些日常的保健方法。

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